L’activité physique régulière est bien plus qu’un moyen de se maintenir en forme : elle soutient l’équilibre hormonal, améliore la qualité du sommeil, régule le stress et stimule les fonctions cognitives.
Elle est un pilier fondamental d’une hygiène de vie durable, à la fois préventive et thérapeutique.
Au Centre de Prévention Santé de Fontainebleau, Aurore Sacarrere, ostéopathe D.O., accompagne les patient·es dans la reconnexion au mouvement : à travers un travail personnalisé, elle aide à restaurer la mobilité, prévenir les douleurs et remettre le corps en dynamique.
Car bouger en conscience, c’est déjà prendre soin de soi.
Pour prendre rdv avec Aurore Sacarrere
https://preventionsante-fontainebleau.fr/aurore-sacarrere/