Longtemps perçu comme un simple réflexe, le rire est aujourd’hui reconnu comme un véritable activateur de mieux-être : il libère les tensions, stimule l’immunité, régule le stress et améliore la qualité du sommeil.
Il devient ainsi un accès privilégié à la joie, cette émotion fondatrice d’un équilibre profond et durable.
Au Centre de Prévention Santé de Fontainebleau, Frédérique Faucher, sophrologue certifiée, propose une approche originale où la sophrologie s’ouvre à la dynamique du rire.
En associant respiration, conscience corporelle et exercices joyeux, elle accompagne chacun vers une reconnexion à soi, à son corps, et à une vitalité apaisée.
Parce que rire en conscience, c’est déjà commencer à se réparer.
Pour prendre rdv avec Frédérique Faucher
https://preventionsante-fontainebleau.fr/frederique-faucher/
Tel : 07 87 50 35 55