Lorsqu’on parle de poids, l’attention se porte souvent sur l’IMC (Indice de Masse Corporelle). Pourtant, ce chiffre, aussi utile soit-il, ne suffit pas à refléter l’état de santé réel d’un individu.
Il est aujourd’hui bien établi que nous pouvons avoir un IMC légèrement élevé tout en étant en parfaite santé cardiovasculaire… et, à l’inverse, afficher un poids “normal” tout en présentant un excès de masse grasse viscérale, plus silencieuse, mais nettement plus délétère.
La silhouette santé, c’est cette approche globale qui prend en compte :
• la répartition des graisses (graisse abdominale vs graisse périphérique),
• la qualité métabolique (tension artérielle, glycémie, bilan lipidique),
• et la condition physique générale (tonus musculaire, souffle, vitalité).
Ce n’est pas le poids qui fait la santé, mais la manière dont le corps est structuré et fonctionne.
Ainsi, une silhouette harmonieuse, tonique et équilibrée est souvent le reflet visible d’un métabolisme en bonne santé. C’est ce que nous appelons la silhouette santé : un corps qui fonctionne bien, indépendamment des diktats esthétiques ou des standards arbitraires.
Au Centre de Prévention Santé de Fontainebleau, nous privilégions une approche préventive, individualisée et bienveillante, qui vise à :
• Restaurer un équilibre métabolique durable,
• Préserver la santé cardiovasculaire,
• Et accompagner chaque patient vers un mieux-être global, visible autant qu’invisible.
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Dr Georgia Guedj
Médecin esthétique & nutritionniste
Centre de Prévention Santé de Fontainebleau