Les violences conjugales sont des comportements abusifs — physiques, psychologiques, sexuels ou économiques — exercés par un partenaire ou ex-partenaire.
Elles peuvent toucher tout le monde, sans distinction.
Ces violences s’installent souvent doucement, rendant leur reconnaissance difficile, mais elles causent de lourds dégâts sur la santé physique et mentale.
Comment reconnaître les violences ?
Le violentomètre est un outil simple pour mesurer la gravité des violences, depuis la jalousie excessive jusqu’aux agressions graves.
Signes d’alerte :
• Insultes et humiliations répétées
• Contrôle excessif (déplacements, communications)
• Menaces, intimidations
• Violences physiques ou sexuelles
Porter plainte : un acte essentiel Déposer plainte permet de se protéger et d’arrêter les violences.
Cela peut se faire :
• Au commissariat ou en gendarmerie
• Par courrier au procureur
• Avec l’aide d’une association ou d’un avocat Cela déclenche une enquête, des mesures de protection (ordonnance, éloignement) et des poursuites pénales.
Le rôle de Maître Delphine Girard, avocate pénaliste
Elle accompagne les victimes :
• Conseils juridiques
• Assistance au dépôt de plainte
• Représentation en justice
• Protection des droits
Son expertise aide à sortir du cycle des violences.
Où se faire aider ?

Patricia Driou-Lacoume Psychologue clinicienne spécialisée en psychotrauma
• Cellule d’Urgence Médico-Psychologique (CUMP)
– Centre hospitalier Marc Jacquet, Melun
📞 01 64 71 66 99
• Consultations au Centre de Prévention Santé de Fontainebleau (CPSF)
📞 06 87 19 67 57
Maison des Femmes – Vert-Saint-Denis
Accompagnement global des femmes en situation de souffrance, vulnérabilité ou violences
Soutien médical, psychologique, social et juridique
📍 27 rue de l’Étang, 77240 Vert-Saint-Denis
📞 01 64 89 76 40
CIDFF Sud-Est Francilien
Centre d’Information sur les Droits des Femmes et des Familles
• Écoute, soutien juridique, accompagnement social
📍 5 boulevard de l’Europe, 91000 Évry-Courcouronnes
📞 01 60 79 42 26