CENTRE SPORT ET SANTÉ

Le CPSF propose une alliance du Sport et de la Santé.

Une pratique d’une activité physique régulière à raison de 2 à 3 fois par semaine (1 heure environ à chaque fois) est souhaitable pour en retirer des effets:

Bienfaits sur le corps: la pratique régulière d’une activité physique permet de diminuer les risques de maladies cardio-vasculaires et diminuer le risque d’hypertension artérielle, prévenir l’ostéoporose, les lombalgies et rhumatismes inflammatoires, et de garder des fonctions immunitaires efficaces.

Bienfaits sur le poids: l’activité physique favorise le maintien d’un poids corporel stable.

Bienfaits pour la peau: l’activité physique favorise la conservation de l’élasticité de la peau.

Bienfaits pour le cerveau: l’activité physique favorise le maintien des fonctions cognitives, atténue le syndrome dépressif et les anxiétés et améliore la qualité du sommeil.

Bienfaits sur la sexualité: l’activité physique a un rôle dans le maintien de la bonne qualité des rapports sexuels dans le temps. 

Ostéopathe, spécialisée dans la traumatologie du sportif

Arts du Cirque
Acroyoga

Éducatrice santé et Éducatrice sportive

Organisateur d’évènements Sport et Santé

Sophrologue et éducateur physique