La légèreté n’est pas une superficialité. Elle est cet état subtil où l’on se libère [...]
Pourquoi perdons-nous le plaisir et la sensibilité ? La vie moderne peut éteindre notre capacité [...]
Équilibre – Vitalité – Convivialité Boisson Eau pétillante infusée • Eau pétillante + rondelles de citron [...]
Intérêts nutritionnels Les sushis sont principalement composés de poissons crus comme le saumon, le thon [...]
Pourquoi les poissons gras ? Les poissons gras (saumon, sardine, maquereau, hareng, anchois, thon) sont [...]
Au Centre de Prévention Santé de Fontainebleau, nous accompagnons chaque patient vers une alimentation protectrice, [...]
Une version colorée et équilibrée, enrichie d’herbes fraîches et de noix pour apporter antioxydants et [...]
Au Centre de Prévention Santé de Fontainebleau (CPSF), nous privilégions une alimentation riche en antioxydants, [...]
L’été est une saison idéale pour renforcer notre organisme grâce aux antioxydants, ces molécules essentielles [...]
Nous avons tous besoin des autres. Le lien quotidien nous nourrit, nous ancre et façonne [...]
La paréidolie est ce phénomène fascinant où notre cerveau attribue un sens ou une forme [...]
Le stress, la fatigue et le rythme quotidien laissent des traces… pas seulement sur le [...]
Un deuil, un divorce, un burn-out… Ces épreuves laissent des traces dans le cœur et [...]
Le monde de la santé est rempli de paradoxes. On croise parfois des soignants qui [...]
Au Centre de Prévention Santé de Fontainebleau, nos réunions d’équipe ne sont pas seulement des [...]
Qu’est-ce que la dysbiose buccale ? La bouche abrite un écosystème complexe : le microbiote [...]
Au Centre de Prévention Santé de Fontainebleau (CPSF), Aurore Sacarrere, ostéopathe spécialisée en bilan maxillo-facial [...]
Bouclier vivant composé surtout de lactobacilles, ces “bonnes bactéries” : • Transforment le glycogène en acide [...]
Les humains ont cette étrange habitude : ils ne sont jamais vraiment satisfaits de ce [...]
La dysbiose désigne un déséquilibre du microbiote intestinal — cette flore bactérienne qui tapisse notre [...]
La maternité transforme le corps, la peau… et même les cheveux. Après un accouchement, nombreuses [...]
Un soutien bienveillant pour les futurs et jeunes parents, avant et après la naissance [...]
Environ 1 grossesse sur 5 se termine par une fausse couche précoce (avant 12 [...]
Au-delà des traitements et des protocoles, le parcours de Procréation Médicalement Assistée (PMA) est souvent [...]
La symptothermie, une méthode d’écoute fine du corps En observant chaque jour sa température, et [...]
Quelles sont les principales causes d’infertilité ? Chez la femme : • Troubles de l’ovulation : [...]
Et si les contradictions que vous ressentez… étaient en réalité très répandues ? ⸻ 1. [...]
Pourquoi tant de personnes n’ont-elles pas d’enfant… sans vraiment l’avoir décidé ? Aujourd’hui, le taux [...]
Les violences conjugales sont des comportements abusifs — physiques, psychologiques, sexuels ou économiques — exercés [...]
La conjugopathie n’est pas une maladie psychiatrique, mais un mal-être profond lié à une [...]
Aimer… ce n’est pas souffrir. Dans notre société, on confond souvent l’amour avec l’attachement, la [...]
Un médecin engagé dans une approche globale, humaine et proactive. Son rôle : agir en [...]
Les médicaments comme les agonistes GLP-1 (Ozempic®, Wegovy®) ou la chirurgie bariatrique (sleeve, bypass) peuvent [...]
Un déséquilibre du microbiote (dysbiose) peut favoriser la prise de poids, même sans excès calorique. [...]
Le cortisol est une hormone clé du stress : il est libéré quand votre corps [...]
La silhouette ne se résume pas à une ligne : elle reflète aussi notre [...]
Au Centre de Prévention Santé de Fontainebleau, le travail sur la silhouette s’enrichit d’une [...]
La dénutrition est une problématique fréquente dans le cadre des maladies chroniques, en particulier lors [...]
Au Centre de Prévention Santé de Fontainebleau (CPSF), nous plaçons l’alimentation au cœur de l’équilibre [...]
Lorsqu’on parle de poids, l’attention se porte souvent sur l’IMC (Indice de Masse Corporelle). Pourtant, [...]
Et si les tensions que nous vivons à l’extérieur étaient parfois l’écho de ce [...]
Quand l’image de soi fragilise l’intimité ⸻ Fuir le regard de l’autre, redouter la [...]
Inconfort intime, perte de tonicité, douleurs pelviennes, fuites urinaires… Le périnée, comme le bassin, [...]
Douleurs pelviennes, tensions post-partum, inconfort intime ou blocages corporels subtils… Le bassin féminin est une [...]
À la croisée du corps, des émotions et de l’intimité… La ménopause transforme. Elle [...]
Isabelle Guinhut – Naturopathe Spécialisée en équilibre hormonal & santé intime féminine ⸻ Fatigue, [...]
Un accompagnement global et respectueux ⸻ Rapports impossibles, douleurs à la pénétration, peur du [...]
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Après une chirurgie du sein, certaines femmes ne se reconnaissent plus. Il ne s’agit [...]
